102.今日のひとほめ

今日のひとほめは
感情について

嬉しい、楽しい、美味しい、幸せ
プラスの感情は常に感じていたいし、これを、日々感じられることを幸せと呼ぶのだろうか

逆に
辛い、苦しい、悲しい、嫌い、悔しい、憎い
あまり感じたくないマイナスの感情

これらの感情を感じないように、感じたものをなくすようにする行動が「ストレスの発散」だと言うのだろうか

マイナスの感情から逃げ出したくて、環境を変えても、どんな環境でもマイナスの感情は出てくる
仕事を辞めても、無職になっても、毎日好きな時に起きて好きな時に寝て、食べたいもの食べて、やりたいことやっても
マイナスの感情は出てくる

なぜかというと、それが自然現象だから

楽しい、嬉しいを自然に感じるように
悲しい、不安も自然に生じてしまう
何か原因があってそこから生じると思いがちだが、どんな状況でも関係なく、生きている限りは感情が発生する

感情に振り回されると厄介だが
感情を改めて感じきってみると、生きているなと実感する
嫉妬も憎しみも喜びも苦しみも愛しさも哀れみも
生きていないと分からない
触れてみないと分からない

マイナスの感情はできることなら、あまり感じたくはないが
それもまた生きている証

あなたは今日どんな感情で生きたのですか

今日はそんな感じ