70.今日のひとほめ

今日のひとほめは
ラジオ体操について

近くの公園で毎朝ラジオ体操やっていて
おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に体操しているけど
めっちゃ真剣にやると汗かくよね

肩甲骨を動かす体操が多いと思う
それだけ意識してやると、肩まわりのポカポカ具合がすごい

第二まで体操していて、第一よりもポップでアクティブな所もやっていて楽しい

何より、コミュニティができている点がいいなと思う

今日はそんな感じ